2017年04月20日
ダウン
最近とにかく忙しくて、ダウン。
昨日は久しぶりにジムを休みました。。

そして、一夜にして体重は戻っており、、、

ジム通いから約7週間

ジム通い再開までに落ちてた筋肉が付いてきたのか、一旦3.5kgまで落ちてから、落ちにくくなってきてます。

昨日はぐっすり寝たので疲れは少しは取れたけど、まだ少し残ってますね〜

仕事から帰ってきて、プロテイン飲んでもいいんじゃないかと言うくらいに動いてるから、昨日も帰ってきて、すぐに飲みました!

プロテインは、運動後30分がゴールデンタイムと言われるので(効果が出やすい)急いで帰って飲みました(笑)

今日も肉体労働があると思われるので、頑張らなきゃだし、今日はジム休めないでしょう!!

歌もギターも何気に練習もしてるし、やりたい事、やらなきゃいけない事が多すぎる。



あー、眠たい、、、(笑)


てなわけで、また(*´∇`)ノ ではでは〜
posted by We are Mr.Children at 07:04 | 北海道 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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